Open AccessEfeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação em mulheres
Author(s) -
Luana Carvalho Picolini,
Fábio Saraiva Flôres,
Ellen dos Santos Soares,
Daniela Lopes dos Santos,
Silvana Corrêa Matheus,
Sara Teresinha Corazza
Publication year - 2016
Publication title -
conscientiae saúde
Language(s) - Portuguese
Resource type - Journals
eISSN - 1983-9324
pISSN - 1677-1028
DOI - 10.5585/conssaude.v14n4.5818
Subject(s) - jump , medicine , philosophy , humanities , physics , quantum mechanics
Introdução: A prática de Jump em academias vem ganhando destaque, principalmente em mulheres. Objetivo: Verificar os efeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação de mulheres. Métodos: Fizeram parte do estudo 12 mulheres com média de idade 22,9 ± 3,31 anos. As participantes foram submetidas a 16 sessões de Jump, com duração de 60 minutos, cada. As sessões de prática apresentaram exercícios variados, contendo movimentos de giros, mudança de direção e passos com apoio unipodal e bipodal, coreografados. Resultados: Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas para o tempo de reação simples (t= 6,36; p= 0,000). Esses dados indicam que a prática sistemática de Jump, é benéfica para a diminuição do tempo de reação simples de mulheres. Conclusão: Apesar da não verificação de diferenças estatísticas, o TRE e o equilíbrio mostraram ser capacidades importantes para uma vida mais ativa fisicamente.