Open AccessPRÁTICAS DE SAÚDE MENTAL
Author(s) -
Aline De Souza Ribeiro,
Gabriella Da Silva Araújo
Publication year - 2021
Publication title -
revista eletrônica do programa de educação tutorial -três lagoas/ms
Language(s) - Portuguese
Resource type - Journals
ISSN - 2675-1003
DOI - 10.55028/repet-tl.v3i3.12789
Subject(s) - humanities , psychology , philosophy
A atividade “Práticas de saúde mental: meditação e reflexão” é realizada pelo grupo PET - Geografia, da Universidade Estadual Paulista (UNESP) do câmpus de Rio Claro (SP), desde o ano de 2019. Consiste em encontros semanais com intuito de estimular a prática da meditação e reflexão pessoal entre os petianos. O objetivo central da atividade é o de que os petianos busquem o autoconhecimento e reduzam seus níveis de ansiedade para enfrentar a vida acadêmica, principalmente com as mudanças acarretadas pela pandemia de Covid-19. Comprovadamente a prática da meditação traz benefícios à saúde mental dos praticantes e, nestes tempos de busca por redução dos níveis de ansiedade e outros transtornos mentais, a prática da meditação trará benefícios aos alunos. Com isso, almeja-se a manutenção da saúde mental, a redução dos níveis de evasão escolar e melhoria do desempenho acadêmico.
PALAVRAS-CHAVE: Saúde Mental, Meditação, PET Geografia