Саморегуляция психических состояний в повседневной, обыденной жизнедеятельности человека

Исследование посвящено изучению саморегуляции психических состояний человека в повседневной жизнедеятельности. Теоретическим основанием исследования являлась системно-функциональная концепция саморегуляции психических состояний, согласно которой саморегуляция состояний представляет собой трехуровневую иерархическую организацию, в основании которой находятся механизмы регуляции отдельного психического состояния (функциональное единичное). Второй уровень саморегуляции связан с образованием устойчивых функциональных комплексов, обеспечивающих саморегуляцию повседневных состояний человека: пролонгированную актуализацию «заданных» состояний с определенными параметрами со стороны знака, качества, интенсивности, длительности и др. в обыденных, повторяющихся ситуациях и условиях повседневной жизни человека. Функциональный комплекс включает в себя наиболее часто употребляемые способы и приемы регуляции состояний. Более высокий уровень – целостная функциональная структура регуляции. В исследовании использовались эмпирические способы получения информации: свободно конструированный ответ, анкетирование, беседа. Приняли участие 220 человек разного пола, профессиональной принадлежности средней возрастной группы. Отдельное исследование было посвящено изучению саморегуляции психических состояний в дневном цикле повседневной жизнедеятельности. Исследование проводились в двух группах испытуемых: по 20 человек в каждой группе, возраст 21–34 года. Первая группа – студенты, вторая группа – сотрудники торговой фирмы. Испытуемым предлагалось ответить на вопросы об отрицательных психических состояниях в течение дня (каждый час) и способах их регуляции. В результате исследования были выявлены типичные состояния и типичные способы саморегуляции, характерные для повседневной жизнедеятельности человека: общие и специфические приемы регуляции состояний разной модальности, особенности саморегуляции в дневном цикле жизнедеятельности. Установлены переходные процессы в динамике от положительных к отрицательным состояниям, а также способы и приемы саморегуляции, обеспечивающие эти процессы.