PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATIONS TERHADAP KUALITAS TIDUR DAN KADAR GULA DARAH PADA DIABETES DI DESA HULU KECAMATAN PANCUR BATU KABUPATEN DELI SERDANG

Diabetes melitus rmengakibatkan mekanisme pengontrolan kadar glukosa  dalam tubuh relative. Apabila tidak terkontrol, menimbulkan potensial komplikasi yaitu hiperglikemia. Hiperglikemia kondisi dapat ditemukan pada pasien diabetes mengalami kecemasan,strees hebat berkepanjangan dan kurang aktifitas /exercaise sehingga berdampak kualitas tidur tidak adekuat,akhirnya menimbulkan  meningkatkan kadar glukosa darah setiap sistem tubuh. Rancangan penelitian metode kuasi eksperimen dengan pre and post with control group, untuk masing-masing kelompok terdiri 32 orang sampel dengan tehnik consecutive sampling. Data dianalisis secara uji statistik  Wilcoxon Sign Range Test dan Mann Whitney U. Hasil penelitian adalah adanya pengaruh Progresive Muscle Relaxation dengan peningkatan kualitas tidur yang sangat signifikan dimana perbedaan intervensi pertama (1) pada diabetes  p=0.695( 0.05),dengan intervensi kelompok kedua (2)  diabetes p=0.00 (p<0.05) Saran kepada pasien diabetes upanya selalu aktif melakukanan  relaksasi otot progresive (Progresive Muscle Relaxation) secara teratu dan terukur setiap hari,dalam mengurangi ketenganan otot,kecemasan strees menstabilkan kadar glukosa darah serta meningkatkan kualitas tidur dalam pilar mengendalikan komplikasi diabetes.