Le discours interne optimise les effets positifs de l’imagerie mentale lors de l’apprentissage du service chez des debutants

L’objectif de cette étude exploratoire était de tester les effets, au cours d’un stage d’une semaine, d’une combinaison d’imagerie mentale (s’imaginer se voir réaliser un service) et de discours interne cognitif (portant sur les instructions pour servir) sur le pourcentage de réussite et la qualité technique du service de joueurs débutants au tennis dans le but d’apporter des recommandations pratiques aux entraîneurs. Les résultats montrent une amélioration supplémentaire de la performance des services quand l’imagerie mentale est associée au discours interne.