Necesidades nutricionales e hídricas en el tenis

El tenis es un deporte con altos requerimientos nutricionales y de líquidos. Un adecuado abordaje dietético-nutricional asegura el estado de salud y el rendimiento óptimo del tenista. Todo abordaje debe fundamentarse en la determinación de aquellos factores que disminuyen el rendimiento deportivo para, posteriormente, fijar una serie de objetivos en base a dichos factores y, por último, establecer las estrategias más adecuadas para conseguir cada uno de los objetivos propuestos.