Efeito ergogênico da cafeína sobre a fadiga e a dor durante o exercício:uma revisão sistemática

A cafeína é uma substância ergogênica utilizada para aprimorar o rendimento esportivo, sendo seus efeitos central e periféricos,  podendo interferir  na  percepção de dor durante esforços exaustivos. No âmbito esportivo a fadiga é um fator limitante do desempenho e para  isto atletas e treinadores têm investido incansavelmente em recurso avançados de interesse no ramo científico para atenuar esta fadiga visando melhor performance no esporte. Objetivo: o presente estudo teve como objetivo investigar o efeito ergogênico da cafeína sobre a  fadiga  e a dor durante o exercício. Método: para isto foi conduzida uma revisão sistemática sobre seus efeitos, utilizando as Bases de Dados, Scielo, Bireme e Pubmed. Resultados: foram encontrados diferentes trabalhos que demonstraram a eficácia da cafeína como um potente ergogênico em diferentes esportes. Conclusão: encontramos também que a cafeína atua em diferentes aspectos agindo de forma eficaz nos sistemas nervoso central (SNC) e cardiorrespiratório. Atuando sobre o limiar de esforço e dor e retardando a fadiga muscular e assim melhorando o desempenho do atleta.