BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DOS EXERCÍCIOS DE KEGEL APLICADA EM GESTANTES

Os exercícios de Kegel foram descritos pela primeira vez no ano de 1948 por Arnold Kegel, sua conceituação consiste basicamente em exercícios de contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico. Estudos têm comprovado a eficácia do tratamento aplicado em gestantes, uma vez que o risco de incontinência urinária (IU) aumenta durante a gravidez e pós-parto. Objetivo: demonstrar os benefícios da prática dos exercícios de kegel aplicado em gestantes. Metodologia: trata-se de uma pesquisa exploratória, descritiva e quantitativa realizada por meio de pesquisa bibliográfica. Considerações finais: verificou-se que os exercícios de Kegel podem trazer diversos benefícios para a qualidade de vida da mulher durante sua gestação, parto e período pós-parto. Os resultados obtidos relacionam-se ao aumento da resistência e força muscular, contribuindo para a melhoria da incontinência urinária.