Prescrição do Exercício Físico em tempos de Pandemia!

A prescrição do Exercício Físico vem sendo utilizada de várias formas em tempos de pandemia, vamos fazer algumas reflexões ao longo desse texto buscando entender criticamente essas necessidades. Faz-se necessário compreender que a atividade física é conceituada como qualquer movimento corporal produzida pelos músculos esqueléticos que resulta no gasto energético maior que os níveis de repouso, e o exercício físico é entendido como toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Dessa forma entende-se que essa prescrição deve ser realizada por um profissional de Educação Física qualificado com conhecimento em avaliar, prescrever, orientar, supervisionar e reavaliar programas de exercícios para a aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho físico de forma individualizada.