Ajustes cardiovasculares frente às diferentes metodologias de exercício resistido em adultos saudáveis do sexo masculino

Os exercícios resistidos (ER) têm sido atualmente recomendados junto aos programas de atividade física como importante medida terapêutica adjuvante na melhora da capacidade cardiorrespiratória. O objetivo foi avaliar as alterações agudas no sistema cardiovascular frente às diferentes metodologias do exercício resistido em indivíduos saudáveis do sexo masculino. Estudo transversal com 13 indivíduos submetidos a 3 diferentes protocolos de ER: Concêntrico de extensores do joelho (A1); Concêntrico de flexores do joelho (A2) e Supersérie (A3). Para verificar o comportamento cardiovascular, foram mensuradas: pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) de pico e variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Houve aumento significativo da PA em todas as metodologias, sendo mais exacerbado em A1 e A3. A FC apresentou um caráter ascendente entre as séries de todas as metodologias. Essas mudanças apontam uma sobrecarga cardiovascular e uma supressão vagal diferenciada durante as diferentes metodologias de ER, sendo estas mais efetivas durante a A1