Identificación de las estrategias de regulación emocional del miedo en adultos de la Ciudad de México

El miedo es una de las emociones que el ser humano vive con mayor intensidad debido a su impacto fisiológico (Lelord, 2001) y a su capacidad de bloqueo emocional, que puede generalizarse a las propias acciones del individuo con lo cual se pierde el valor funcional y adaptativo que posee esta emoción (Berástegi, 2007). Es por ello que su regulación se vuelve relevante. La Regulación Emocional (RE) ha sido segmentada en cinco procesos cognoscitivos por Gross y Thompson (2007), los cuales se operacionalizaron (Sánchez-Aragón, 2008) con el fin de identificar las principales y particulares estragias de RE para el miedo. Para ello se trabajó con 184 adultos mexicanos en quienes se validó la Estimación Cognoscitiva de los Procesos de RE y se encontraron tácticas de enfrentamiento emocional como: alejamiento, alteración del evento, distracción, reflexión-calma, búsqueda de apoyo, evaluación de recursos y agresión –entre otras–.