A importância da água na vida dos adolescentes

Introdução: a água consiste em um elemento vital para a manutenção da vida. Em se tratando da faixa etária que envolve a adolescência, a água auxilia no bom funcionamento dos rins, diminuição do peso e evita a desidratação. A água é essencial para o funcionamento e equilíbrio de todo o metabolismo corporal. Objetivo: constatar por meio da literatura, a importância da água para a saúde dos adolescentes. Método: estudo de revisão integrativa de literatura, recorrendo-se às bases de dados LILACS, Medline e BDENF da BIREME/Biblioteca Virtual em Saúde, utilizando os descritores “Água” AND “Saúde do Adolescente” entre os dias 01 e 04 de outubro de 2019. Resultados: foram encontrados treze artigos que atenderam a pergunta de pesquisa, sendo os temas discutidos à frente sobre a importância da água na vida escolar do adolescente, a relação da água com o índice de massa corporal, peso e sobrepeso, a influência dos pais no consumo de água pelos filhos e o uso de copos descartáveis nos bebedouros para aumentar o consumo de água pelos adolescentes. Conclusão: a água contribui para a diminuição do sobrepeso e da obesidade, melhora a atenção visual e se torna imprescindível para a qualidade de vida dos adolescentes. Encontrou-se que a maioria não faz a ingestão diária recomendada desse líquido, o que se torna uma preocupação para a saúde pública em criar mecanismos que facilitem o acesso à água potável pelos adolescentes.