Fitness de combate en el desarrollo de la resistencia aeróbica de practicantes de Ambato, Ecuador

Introducción: El fitness de combate es muy importante para mejorar la condición física y la salud personal. Objetivo: Determinar la incidencia de la práctica del fitness de combate en el desarrollo de los niveles de resistencia aeróbica en practicantes de la ciudad de Ambato, Ecuador. Métodos: Se realizó un estudio preexperimental con pretest y postest, en 85 practicantes de fitness de combate de 3 gimnasios de la ciudad de Ambato, Ecuador. Se aplicó el test de Course Navette al inicio como diagnóstico y luego al final de la intervensión con fitness de combate (pretest – postest) al grupo de intervención. El programa de fitness de combate fue aplicado 4 días por semana por una hora durante 6 semanas. Resultados: En mujeres, 48% tenían bajos niveles de Vo2 máx. y sólo 15 participantes de las 75 poseían buena o excelente nivel (20 %). Luego en el postest se reflejó un 33,3 % con bajos niveles (33,3 %) y aumentó a 27 las que tenía una buena o excelente nivel de Vo2 máx. (36 %). En hombres en un inicio el 40 % tenían bajos niveles de Vo2 máx. y otro 40 por ciento tenían buenos o excelentes niveles. En el postest se reflejó una reducción del 20%. En cuanto a los bajos niveles y un incremento del 60 % de los niveles buenos y excelentes. Conclusiones: Mejoría en los niveles de resistencia aeróbica en la muestra seleccionada luego de la aplicación del fitness de combate.