Open Accessتقييم تدريبات التحمل الخاص على وفق اختبار (كوسمين) لحامض اللاكتيك وعلاقته بأنجاز ركض (800) متر
Author(s) -
محمد أمانة كيطان
Publication year - 2019
Publication title -
al-tarbiyaẗ al-riyādiyyaẗ/al-tarbiyaẗ al-riyādiyyaẗ
Language(s) - Arabic
Resource type - Journals
eISSN - 2707-5729
pISSN - 2073-6452
DOI - 10.37359/jope.v30(4)2018.470
Subject(s) - psychology
شمل الباب الاول على مقدمة البحث وتطرق فيها الباحث الى اهمية حامض اللاكتيك في فعالية ركض 800 متر فضلا عن الاهتمام بالصفات البدنية الخاصة باللعبة اما الباب الثاني شمل مجموعة من المواضيع التي تخص فهموم حامض اللاكتيك واهميتة في ركض المسافات المتوسطة وشمل الباب الثالث منهجية البحث إذ اعتمد الباحث المنهج الوصفي وكانت عينة البحث قد اختيرت بالطريقة العمدية البالغة (5) عدائين من المتقدمين يمثلون منتخب العراق في فعالية ركض 800 متر وتم في هذا الباب عرض الية العمل وكيف تم اختيار المتغيرات وطريقة اجراء التجربة الرئيسة اما الباب الرابع تم فيه عرض النتائج ومناقشتها في ضوء ما حصل عليه الباحث من درجات وبعدها توصل الباحث الى مجموعة من الاستنتاجات والتوصيات تم عرضها في الباب الخامس وكانت من اهم الاستنتاجات هو أن تدريبات التحمل على وفق أختبار كوسمين التي يتبعها مدربو راكضي مسافة (800) متر تحتاج إلى أعادة النظر في تحسين العمليات الكيميائية داخل الخلايا العضلية لزيادة قدرة الراكضين على انتاج وتحمل حامض اللاكتيك وبصورة مستمرة تراعي مبدأ الخصوصية في تدريبات التحمل، ومن اهم التوصيات لابد من إعتماد المنهجية التتبعية عند تقييم تدريبات التحمل لكلٍ من راكضي فعاليتي (800) متر