Starzenie się mięśni szkieletowych człowieka - przyczyny, skutki, zapobieganie

Rozważania pierwszej części pracy dotyczą składu ciała człowieka, rozpatrywanego na pięciu różnych poziomach: A) poziom pojedynczych atomów, poprzez B) poziom związków chemicznych, C) skład ciała uwzględniający istnienie błony komórkowej (poziom komórkowy) i D) skład tkankowo-narządowy (poziom tkankowy), aż po E) ocenę ustroju jako całości. Szczególnie dużo uwagi w rozważaniach tych poświęcono mięśniom szkieletowym, w tym czynnikom warunkującym ich siłę i moc. W dalszych częściach pracy  przedstawiono proces starzenia się organizmu człowieka, w tym starzenie się mięśni szkieletowych, z uwzględnieniem zjawiska otyłości sarkopenicznej oraz jej negatywnych skutków dla zdrowia człowieka. Omówiono również zjawisko starzenia się mięśni szkieletowych sportowców w przebiegu ich kariery sportowej jak i po jej zakończeniu. W końcowej części pracy przedstawiono dowody na korzystne oddziaływanie aktywności fizycznej / treningu na organizm osób w starszym wieku, nawet po przekroczeniu 100 roku życia.