z-logo
open-access-imgOpen Access
PENYULUHAN PROGRAM BACK EXERCISES GUNA MENGATASI KELUHAN NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA IBU PKK DESA KLEWOR BOYOLALI
Author(s) -
Isti Nabila Nur Afifah,
Arif Pristianto
Publication year - 2022
Publication title -
jurnal pengabdian masyarakat multidisiplin
Language(s) - English
Resource type - Journals
ISSN - 2614-7106
DOI - 10.36341/jpm.v5i2.2265
Subject(s) - medicine
Memasuki masa menopause, wanita akan mengalami gangguan muskuloskeletal misalnya nyeri sendi. Salah satu keluhan musculoskeletal yang paling umum dirasakan adalah nyeri punggung bawah. Nyeri punggung bawah merupakan gangguan muskuloskeletal yang ditandai dengan adanya nyeri, ketegangan otot, dan kekakuan otot (stiffness). Keluhan ini terlokalisasi antara batas costae dan lipatan gluteus inferior yang disertai maupun tidak disertai rasa nyeri menjalar hingga ke tungkai. Nyeri punggung bawah yang kronis dapat menyebabkan disabilitas sehingga menurunkan kemampuan fungsional. Salah satu latihan untuk mengurangi keluhan nyeri punggung bawah adalah back exercises berupa gerakan strengthening dan stretching. Program ini efektif untuk meningkatkan kemampuan fisik pada punggung dan pinggang serta mengurangi keluhan nyeri. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini berupa penyuluhan dan edukasi mengenai nyeri punggung bawah serta peran fisioterapi dalam menangani nyeri punggung bawah. Hasil dari kegiatan penyuluhan ini adalah meningkatnya pengetahuan peserta yang dievaluasi menggunakan kuisoner pre-test dan post-test. Selain itu peserta juga dapat melakukan sendiri latihan yang telah diajarkan guna mengatasi keluhan dan mengedukasi orang lain.

The content you want is available to Zendy users.

Already have an account? Click here to sign in.
Having issues? You can contact us here