EFEKTIVITAS PEMBERIAN EKSTRAK DAUN MINT (MENTHA ARVENSIS LINN.) DAN TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP TINGKAT NYERI MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI

Dampak dari nyeri menstruasi (dismenorea) dapat menganggu aktivitas seorang wanita. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas pemberian ekstrak daun mint dan teknik relaksasi nafas dalam terhadap tingkat nyeri menstruasi pada remaja putri. Metode penelitian Single blind. Pengukuran tingkat nyeri menstruasi menggunakan skala numerik 0-10. Intervensi menggunakan ekstrak daun mint, teknik relaksasi nafas dalam dan kombinasi ekstrak daun mint dan teknik relaksasi nafas dalam. Penelitian dilakukan pada 30 remaja putri dibagi 2 kelompok yaitu kelompok I ekstrak daun mint dan kelompok II teknik relaksasi nafas dalam. Analisis data untuk melihat perbedaan antara sebelum dan sesudah diberikan intervensi, data berdistribusi tidak normal menggunakan uji Wilcoxon Test dengan sebelumnya dilakukan uji normalitas data dengan uji Shapiro wilk. Hasil dari penelitian yang telah dilakukan, didapatkan adanya perbedaan tingkat nyeri menstruasi sebelum dan sesudah intervensi pada kelompok I dengan nilai signifikansi lebih kecil dari nilai alpa p  0,000 (p < 0,05), ada perbedaan tingkat nyeri menstruasi sebelum dan sesudah intervensi pada kelompok II dengan nilai signifikansi lebih kecil dari nilai alpa p 0,008 (<0,05) dari hasil analisis data menggunakan uji Wilcoxon test maka dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan efektivitas pemberian ekstrak daun mint dan teknik relaksasi nafas dalam terhadap tingkat nyeri menstruasi pada remaja puteri.