Deporte, Salud y Calidad de Vida

Actualmente son reconocidos los beneficios del deporte la actividad física y la recreación para el desarrollo humano y social de la población, es importante establecer lo mejor posible una delimitación conceptual entre los términos “deporte”, “salud”, “bienestar” y “calidad de vida”, para así poder comprender sus relaciones, la cultura física y el deporte son categorías que se han relacionado con la educación física a lo largo del tiempo retomando diferente paradigmas de conocimientos lo cual podemos comprobar la multidimensionalidad y complejidad de estos aspectos, lo cual es necesario identificar los enfoques de la cultura física y el deporte en los diferentes momentos de la historia, la práctica deportiva trae consigo múltiples beneficios para la salud, como prevenir la obesidad, mejorar la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia física