EMOÇÃO, REGULAÇÃO EMOCIONAL E COMPORTAMENTO

Em uma perspectiva comportamental emoções são eventos privados e devem ser caracterizados como predisposições de um organismo para ação. Tais ações pré-programadas foram adquiridas ao longo da história evolutiva da espécie, ou seja, uma herança filogenética, mas também, estão sob controle de variáveis ambientais históricas fruto da exposição o indivíduo às contingências. Pessoas adotam estratégias para regular emoções, e a habilidade de fazê-lo compõe uma capacidade altamente adaptativa no repertório humano e ocorrem frente a situações na qual a experiência emocional é avaliada como prejudicial. Via de regra as emoções alvo de regulação são as emoções negativas e busca-se estratégias com o objetivo de influenciar a trajetória da emoção. O artigo em questão trata da definição de emoções e regulação emocional sob a perspectiva de James Gross, apresenta estratégias cognitivas e comportamentais para regulação emocional, e discute à questão de o porquê as pessoas regulam emoções.