As estratégias nutricionais na biogênese mitocondrial e os efeitos no desempenho das vias energéticas para o atleta de Endurance

Introdução: a necessidade de proporcionar e melhorar o condicionamento físico em esportes de alto rendimento, como o Endurance. mostra a importância de se debater sobre a melhora da biogênese mitocondrial, junto à estratégias nutricionais que visem a potencializar a via energética solicitada, para se obter excelentes resultados, acarretando na melhora do condicionamento físico em esportes de alto rendimento, como o Endurance. Objetivo: a presente revisão tem como objetivo avaliar quais as estratégias nutricionais que melhor beneficiam a biogênese mitocondrial para otimizar o desempenho das vias energéticas para o atleta de Endurance. Metodologia: A finalidade desta pesquisa é de caráter descritivo. Resultados e Discussões: Para o sucesso mais eficiente e sem perdas no desempenho o atleta de Endurance, necessita de estratégias nutricionais que se adequem às necessidades fisiológicas do indivíduo. A nutrição deve ser utilizada como ferramenta estratégica para gerar estímulos ao recrutamento e síntese de proteínas mitocondriais, tendo o aumento do tamanho, volume e número de mitocôndrias presentes nas células, torna-se fator imprescindível para o desempenho das vias energéticas em atletas de Endurance. Conclusão: os fatores nutricionais exercem grande influência no desempenho de atletas nos exercícios, induzindo a resposta inflamatória, danificando os sistemas antioxidantes e aumentando a produção de espécies reativas de oxigênio (ROS) que podem resultar na possibilidade de o atleta desenvolver atividades de alto desempenho como o Endurance.