A importância de estratégias de enfrentamento ao estresse na terceira idade

Este trabalho tem como objetivo fazer uma revisão bibliográfica sobre a relação entre o estresse e o idoso, enfatizar a importância de estratégias de enfrentamento ao estresse na terceira idade. A metodologia utilizada foram consultas de livros e artigos, busca on-line em plataformas de pesquisas como o SCIELO, PEPSIC, EBSCO e Google Acadêmico proporcionando ao leitor a compreensão sobre o que é o estresse, de a como o idoso são percebidos pela sociedade, sua relação no idoso, quais os possíveis fatores que podem desencadear–lo durante a velhice e por fim reforçar a importância de estratégias de enfrentamento adequadas no combate ao estresse na terceira idade. Pode-se perceber que o estresse é a resposta do organismo a uma situação de perigo que prepara o corpo para fugir ou lutar, essa ação causa tensão e irritação onde o organismo reage a componentes físicos ou psicológicos quando há uma situação que provoque medo, excitação ou confusão, podendo acometer qualquer pessoa, independentemente de sexo e idade, e muitos idosos queixam-se sobre situações extremamente estressoras que influenciam diretamente na sua forma de perceber e viver a vida, a maneira como esses eventos estressores são percebidos possibilitam muita das vezes uma percepção equivocada da situação, fazendo com que o idoso tenha uma resposta inadequada frente ao estresse.  Foi através disso que se entende que, mudanças contínuas que ocorrem em diferentes graus e intensidades e que são inerentes ao desenvolvimento humano, sendo preditores de estresse na terceira idade, podendo assim prejudica-los de forma extrema.