Open AccessPengaruh Latihan Plyometrics (Hurdle Hops dan Ladder Drill) Terhadap Kecepatan Dribbiling Futsal Putri Tim Jugador Bonita Rafflesia
Author(s) -
Tri Rahmat Ilham,
Dian Pujianto,
Arwin Arwin
Publication year - 2021
Publication title -
sport gymnastics
Language(s) - English
Resource type - Journals
ISSN - 2746-055X
DOI - 10.33369/gymnastics.v2i1.14818
Subject(s) - physics
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics hurdle hops dan ladder drill terhadap kecepatan dribbling futsal putri tim jugador bonita rafflesia. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen dengan teknik pengumpulan data one grup pre-test post-test. Dengan sampel 20 atlet dari seluruh populasi. Berdasarkan hasil penelitian dapat diketahui terdapat peningkatan kecepatan dribbling yang dibuktikan dengan uji T diperoleh Thitung 5,348 > Ttabel 1,725. Dengan demikian hipotesis Ha diterima terdapat pengaruh variasi latihan hurdle hops dan ladder drill terhdap kecepatan dribbling futsal putri tim jugador bonita rafflesia sebesar 82%.