Open AccessTietoisuustaidot ja mielen ehdollistumat
Author(s) -
Olli Viljanen
Publication year - 2009
Publication title -
aikuiskasvatus
Language(s) - Finnish
Resource type - Journals
eISSN - 2490-0427
pISSN - 0358-6197
DOI - 10.33336/aik.94211
Subject(s) - humanities , philosophy , mathematics
On merkittävää, miten vapauttavalta tuntuu huomata, että ajatuksesi ovat vain ajatuksia, eivätkä ne ole yhtä kuin sinä tai todellisuus (…) ajatusten tunnistaminen ajatuksiksi vapauttaa sinut niiden usein vääristyneeksi luomasta todellisuudesta ja antaa mahdollisuuden selvänäköisyyteen ja parempaan elämänhallintaan.– Jon Kabat-Zinn (Segal, Williams & Teasdale 2002, 41)