Treinamento muscular inspiratório para o desenvolvimento fí­sico: evidências e controvérsias

O Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) visa o aumento da força e resistência dos músculos inspiratórios. Os efeitos positivos do TMI na melhora clínica e no desempenho físico em indivíduos com doença pulmonar obstrutiva ou insuficiência cardíaca são bem reconhecidos, mas em indivíduos sadios ainda são controversos. O objetivo do presente artigo é o de apresentar uma revisão sobre o possível efeito positivo no desempenho físico em indivíduos sadios decorrentes do TMI. Observamos em todos os estudos consultados um aumento na força e resistência muscular inspiratória. Entretanto, nem todos os estudos apresentaram aumento na capacidade física, gerando controvérsia quanto à aplicabilidade desta estratégia de treinamento objetivando desempenho. Verificou-se uma grande variação entre os protocolos descritos no que diz respeito à carga utilizada, número de semanas, frequência semanal, além de formas de TMI, continua ou intervalada, em diferentes modalidades esportivas.Palavras-chave: treinamento muscular inspiratório, pressão inspiratória máxima, resistência muscular inspiratória, fadiga diafragmática.