Efeito agudo de uma sessão de alongamento sobre a curva glicêmica de idosas inativas

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito agudo de uma sessão de alongamento estático sobre a curva glicêmica em idosas fisicamente inativas não diabéticas. Avaliou-se as curvas glicêmicas nos tempos 0 (jejum de 12 h), 30 min, 60 min, 90 min e 120 min, após a ingestão de 75 g de dextrose, de 16 idosas em dois momentos distintos: Teste Basal (TB) sem a realização de alongamento e Teste Experimento (TE) sete dias após, com a realização do alongamento. A glicemia média aos 60 min, 90 min e 120 min no TE foi menor que no TB, porém as diferenças não foram significantes (p ≤ 0,05). Considerando o ponto 30 min como referência, a variação média da glicemia entre os testes nestes tempos foi de aproximadamente de 15 mg/dL, sendo significante no tempo 60 min (p = 0,011). Uma sessão de alongamento não estimulou o aumento do consumo de glicose na população estudada.Palavras-chave: exercícios de alongamento muscular, pessoa idosa, teste de tolerância à glucose.