Percepção subjetiva da qualidade de vida de usuários de computadores após 12 sessões de ginástica laboral

Objetivo: Avaliar a evolução da percepção da qualidade de vida geral após a aplicação de 12 sessões de ginástica laboral. Métodos: Foram aplicadas quatro sessões de ginástica laboral, duas vezes por semana, com o intuito de mobilizar os funcionários de uma empresa em Fortaleza/CE e adaptá-los aos horários. Na quinta sessão foi aplicado o questionário de qualidade de vida SF-36 em todos os participantes. Resultados: Foram analisados 16 voluntários, 12 do sexo feminino e 4 do sexo masculino. A idade média dos funcionários era de 24,8 anos ± 3,4. O tempo médio de trabalho foi de 14,13 ± 14,65 meses. A capacidade funcional se mostrou melhor estatisticamente significante após a intervenção (p < 0,05). Os outros subitens apresentaram tendências positivas, com exceção da percepção à dor, que houve uma aparente piora comparada com o início do treino. Conclusão: Podemos comprovar que duas sessões por semana trouxeram bons resultados aos envolvidos com a prática regular desses exercícios.Palavras-chave: Ergonomia, ginástica laboral, qualidade de vida.