EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA

O objetivo do presente manuscrito foi identificar na literatura científica as contribuições do treinamento de força para as mulheres em estágio de pós-menopausa. O desenvolvimento foi realizado por pesquisa de revisão sistemática por meio das bases indexadas SciELO, MedLine, Redalyc.org, PubMED e UNESP até outubro de 2018. Com as investigações, houve estudos que tiveram resultados significativos mostrando que o treinamento de força contribui de forma eficiente em mulheres na pós-menopausa, e em qualquer situação de desajuste na função hormonal e da saúde, independente dos métodos usados, os resultados vêm com consequência do tempo e da prática.