Open AccessВлияние двигательной активности на состояние здоровья лиц пожилого возраста
Author(s) -
Дина Котко,
Наталия Гончарук,
Людмила Путро
Publication year - 2020
Publication title -
sportivna medicina, fìzična terapìâ ta ergoterapìâ
Language(s) - Ukrainian
Resource type - Journals
eISSN - 2709-2089
pISSN - 2709-2070
DOI - 10.32652/spmed.2020.1.80-86
Subject(s) - computer science
Загальмувати старіння можна за допомогою адекватної рухової активності. Рухова активність є фактором профілактики різних хронічних захворювань, збільшення тривалості життя. Мета. Аналіз літератури і результатів власних досліджень щодо особливостей впливу багаторічних фізичних тренувань на фізичну працездатність і стан систем організму у людейпохилого віку. Результати. Показано, що у осіб похилого віку, як і в попередні вікові періоди життя, адекватні фізичні навантаження позитивно впливають на системи організму, що дозволяє зберегти фізичну працездатність і збільшити тривалість життя.