Аналіз харчування осіб, які займаються аквафітнесом

Проведена оценка фактического питания женщин 25–35 лет, которые занимаются аквааэробикой. Показано, что по качественному составу отмечается чрезмерное потребление белков и жиров животного происхождения, моно, дисахаридов и недостаточное – сложных углеводов при наличии недостаточной мотивации к правильному пищевому поведению. Социально-просветительский тренинг формирования положительной мотивации к правильному пищевому поведению лиц и коррекция суточного пищевого рациона привели к нормализации индекса массы тела у женщин в возрасте 25–35 лет, которые занимаются аквафитнесом.