Open AccessПідвищення ефективності навчально-тренувального процесу велосипедистів 13—14 років із застосуванням методики ендогенно-гіпоксичного дихання
Author(s) -
Ю. М. Фурман,
Н. В. Гаврилова
Publication year - 2013
Publication title -
sportivna medicina, fìzična terapìâ ta ergoterapìâ
Language(s) - Russian
Resource type - Journals
eISSN - 2709-2089
pISSN - 2709-2070
DOI - 10.32652/spmed.2013.2.54-60
Subject(s) - mathematics
Рассмотрено срочное и кумулятивное влияние эндогенно-гипоксического дыхания (ЭГД) на функциональную и физическую подготовленность велосипедистов 13—14 лет. Установлено, что одноразовое применение методики ЭГД способствует улучшению функции аппарата внешнего дыхания. Применение этой методики на протяжении подготовительного периода годичного макроцикла в комплексе с физическими нагрузками улучшает функциональную подготовленность спортсменов по показателям аэробной и анаэробной (алактатной и лактатной) производительности, а также физической подготовленности проявлять скорость, скоростно-силовую выносливость, общую и специальную выносливость. Результаты воздействия нормобарической гипоксично-гиперкапнической гипоксии в комплексе с физическими нагрузками свидетельствуют о возможности применения данной методики для оптимизации учебно-тренировочного процесса велосипедистов.