初中体育教学的中长跑训练教学方法及其策略分析

初中体育教学中的中长跑训练非常重要,是初中体育教学的重点内容。中长跑运动是以有氧代谢为主的耐力性周期运动项目,其是以发展机体耐久跑的体育练习项目,在技术上要求练习者身体保持较为放松的跑步状态,对练习者体力和意志力有比较高的要求。基于此,本文阐述了初中体育教学的中长跑训练意义,对初中体育教学的中长跑常用训练教学方法及其策略进行了探讨分析。