Open AccessUčinkovitost tehnika usredotočene svjesnosti i virtualne realnosti u smanjenju stresa te uloga osobine usredotočene svjesnosti i anksioznosti
Author(s) -
Barbara Žuro
Publication year - 2020
Publication title -
psihologijske teme
Language(s) - Bosnian
Resource type - Journals
SCImago Journal Rank - 0.275
H-Index - 17
eISSN - 1849-0395
pISSN - 1332-0742
DOI - 10.31820/pt.29.3.10
Subject(s) - physics , humanities , horticulture , biology , art
U posljednje vrijeme raste popularnost usredotočene svjesnosti i virtualnerealnosti u kontekstu nošenja sa stresom. Usprkos tomu nema dovoljnoistraživanja koja su uspoređivala te tehnike i uzimala u obzir osobineličnosti. Cilj je ovoga istraživanja bio ispitati učinkovitost tehnikeusredotočene svjesnosti i virtualne realnosti u neposrednome ublažavanju stresate ispitati učinkovitost tehnika ovisno o individualnim razlikama u osobinamaanksioznosti i usredotočene svjesnosti. Istraživanje je provedeno na 122sudionika. Za izazivanje uznemirenosti korištena je oprema virtualne realnostii animacija visine. U svrhu opuštanja korištena je tehnologija virtualnerealnosti i animacija prirode te snimka usredotočene svjesnosti, a pratile suse subjektivne i fiziološke mjere uznemirenosti (elektrodermalna aktivnost). Zaprikupljanje podataka o osobini usredotočene svjesnosti korišten jePetfaktorski skraćeni upitnik usredotočene svjesnosti, dok je za anksioznostkorištena skala anksioznosti u Upitniku tendencija izbjegavanja ipribližavanja. Dobiveni rezultati pokazali su kako su sudionici procjenjivalinižu uznemirenost nakon izlaganja animaciji prirode i snimci usredotočenesvjesnosti u odnosu na kontrolnu skupinu, dok fiziološke mjere nisu pratiletakve rezultate. Nadalje, uz primjenu snimke najviše su se opustili visokoanksiozni i nisko usredotočeno svjesni pojedinci, dok u primjeni animacijeprirode te osobine nisu igrale značajnu ulogu. Provedeno istraživanje ukazujena mogućnost korištenja kratkih tehnika usredotočene svjesnosti i virtualnerealnosti pri nošenju sa stresom te na važnost osobina ličnosti pri odabirutehnike.