Volume de treinamento, percepção subjetiva do esforço e estados de humor durante um macrociclo de treinamento

O objetivo deste estudo foi avaliar a associação entreo volume de treinamento, a percepção subjetiva do esforço eos estados de humor durante um macrociclo de treinamento.Foram avaliados 20 nadadores de alto rendimento, de ambosos sexos, velocistas, através da Escala de Percepção Subjetivado Esforço (PE) e da escala de Humor Brums (BR). Os dadosforam analisados pela média das quatro percepções do esforço,dos seis estados de humor e o humor total. Anova para medidasrepetitivas e o teste de Bonferroni para comparar as quatropercepções e ANOVA ONE WAY e o teste Tukey para comparara percepção do esforço, os estados de humor e a correlação dePearson as relações entre o volume, a percepção e os estadosde humor. Os resultados mostram diferenças significativas na PEentre as semanas de maior volume e a de menor volume. Já noBR apenas a fadiga apresentou diferenças significativas entreas semanas de maior volume e a última, de menor volume.A correlação de Pearson mostra uma correlação significativapositiva entre percepção de esforço total e a fadiga, a confusão,o humor total e com o volume de treinamento, e uma correlaçãonegativa com o vigor. Já o volume apresenta uma correlaçãosignificativa positiva com a fadiga, com o Brums total e negativacom o volume. Podemos concluir que há uma associação entreo volume de treino, a percepção do esforço e os estados dehumor: quando o volume diminui, a percepção do esforço e dafadiga também diminuem.