管好自我情绪 让教育生活充满阳光——教师自我情绪管理方法探究

一个人情绪管理能力的提升过程就是一个人心灵成长自我完善与自我发展的过程。教师心理健康情绪稳定教室里便会撒满阳光。经调查 75% 以上的老师面对教师这份工作有压力感直接或间接导致产生消极情绪影响身心健康。本文在关注教师心理健康问题的基础上本着提升教师情绪管理能力提高教师心理健康程度的原则。探究教师情绪压力的成因影响以及提升自我情绪管理能力的方式与方法。