Open AccessÔmega-3 e doenças cardiovasculares: uma revisão à luz das atuais recomendações
Author(s) -
Clara Balmant Letro,
Beatriz Moura Araujo,
Gabriela Aparecida Schiefler Gazzoni,
Giovaneves Cartagena Miranda,
Guilherme Pesolitto Hubinger,
Lívia Costa Debossan,
Marcela Chiriano,
Tainara Vieira De Amorim,
Thaynan Oliveira Nunes,
Danielle Soares Gardone
Publication year - 2021
Publication title -
revista eletrônica acervo científico
Language(s) - Portuguese
Resource type - Journals
ISSN - 2595-7899
DOI - 10.25248/reac.e7398.2021
Subject(s) - medicine , mega , physics , astronomy
Objetivo: Avaliar a importância dos ácidos graxos ômega-3 no tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares, baseado nas atuais recomendações deste nutriente. Revisão bibliográfica: Com base nos estudos utilizados relacionados ao uso do ômega-3, os principais tipos que beneficiam a saúde cardiovascular são o ácido alfa lipóico (ALA), que possui origem vegetal e é encontrado em soja, linhaça e castanha, ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA) que possuem origem animal e são encontrados em peixe oleosos. Foi observado que, a ingestão desse nutriente na forma de suplemento, somado a uma alimentação saudável diária, atividades físicas, não adesão ao tabagismo, controle de peso e cuidados com comorbidades que são fatores de risco como hipertensão, diabetes, dislipidemia e histórico familiar, diminuem a probabilidade do desenvolvimento de doenças cardiovasculares (DCV), bem como auxiliam no tratamento destas. Considerações finais: Há benefícios comprovados no uso de ômega-3 e, para avaliar sua eficiência estudos podem ser aprimorados, mas hábitos saudáveis recomendados pela American Heart Association (AHA) e Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) são fundamentais para manter a saúde cardiovascular.