Open AccessAlternativas al entrenamiento tradicional para combatir la obesidad en escolares: entrenamiento concurrente polarizado
Author(s) -
Honorato Morente Oria
Publication year - 2019
Publication title -
revista iberoamericana de ciencias de la actividad física y el deporte
Language(s) - Spanish
Resource type - Journals
ISSN - 2255-0461
DOI - 10.24310/riccafd.2019.v8i3.7489
Subject(s) - humanities , psychology , art
Con este trabajo queremos poner de manifiesto otro tipo de entrenamiento distinto a las recomendaciones tradicionales que desde las organizaciones más influyentes (ACSM-American Collegue Sport Medicine, WHO-World Health Organization y AHA-American Heart Association) hacen para que el entrenamiento sea más efectivo a la luz de los últimos estudios sobre Actividad Física (AF) y salud.El entrenamiento concurrente (fuerza-resistencia) unido con un trabajo de intensidad polarizada (alta y baja) produce mejores resultados para la lucha de la obesidad que el trabajo aislado de ambas y de intensidades submáximas como se venía trabajando en los protocolos más clásicos.