Open AccessPENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX
Author(s) -
Reza Ramadani,
Padli Padli,
Sari Mariati,
Roma Irawan
Publication year - 2021
Publication title -
jurnal performa olahraga/jurnal performa olahraga
Language(s) - Uzbek
Resource type - Journals
eISSN - 2714-660X
pISSN - 2528-6102
DOI - 10.24036/jpo162019
Subject(s) - humanities , physics , mathematics , art
Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya Vo2Max dikarenakan kurangnya daya tahan aerobik dan salah satu latihan untuk daya tahan aerobik untuk meningkatkan Vo2Max itu ialah circuit training. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah latihan circuit training, dan variabel terikat dalam penelitian ini adalah peningktan Vo2Max. Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk melihat sejauh mana pengaruh latihan circuit training terhadap peningktan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang yang aktif mengikuti kegiatan latihan pada tahun 2020 sebanyak 58 orang, Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling, jadi jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 14 orang pemain putra kelas XI SMA Negeri 14 Kota Padang. Instrumen penelitian ini adalah peningkatan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang. Penelitian dilakukan pada bulan Juli-Agustus 2020, Teknik analisis data dalam penelitian ini dengan menggunakan uji t. Berdasarkan hasil penelitian dan pengujian hipotesis dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan circuit training terhadap peningktan Vo2Max pemain bolabasket SMA Negeri 14 Kota Padang, ini dibuktikan dengan nilai thitung 10,39 sedangkan ttabel sebesar 1,77 dengan taraf signifikan α = 0,05.