Open AccessRespirar: una cuestión de salud
Author(s) -
Susana Ramírez Colmenares Susana Ramírez Colmenares
Publication year - 2020
Publication title -
rediis revista de investigación e innovación en salud/rediis revista de investigación e innovación en salud
Language(s) - Spanish
Resource type - Journals
eISSN - 2619-4228
pISSN - 2590-7786
DOI - 10.23850/rediis.v3i3.2975
Subject(s) - humanities , philosophy
Este artículo de reflexión tiene como propósito evidenciar la importancia de la respiración en la salud física y mental de los seres humanos, aspecto que no es central en las acciones en salud y tampoco de interés académico de manera predominante. Para comprender la importancia de la respiración se proponen cinco aspectos a desarrollar en este artículo: Respiración de orden fisiológico y biológico; importancia en las culturas y civilizaciones entorno a la respiración; enfermedades relacionadas con una respiración no adecuada; beneficios físicos y psicológicos de una buena respiración. Y por último, se describirán recomendaciones y ejercicios prácticos para mejorar la respiración, en los cuales la tecnología puede contribuir a mejorar las prácticas.