Open AccessCONTRIBUIÇÕES DA PRÁTICA DO IOGA NA CONDIÇÃO DE SAÚDE, ATITUDES E COMPORTAMENTOS DE MULHERES ADULTAS E IDOSAS
Author(s) -
Julio Mizuno,
Jeniffer Zanetti Brandani,
Silvia Deutsch,
Fernanda Rossi,
Henrique Luiz Monteiro
Publication year - 2018
Publication title -
movimento
Language(s) - Portuguese
Resource type - Journals
SCImago Journal Rank - 0.264
H-Index - 14
eISSN - 1982-8918
pISSN - 0104-754X
DOI - 10.22456/1982-8918.75680
Subject(s) - psychology , humanities , philosophy
Este estudo analisa as percepções de mulheres adultas e idosas sobre as mudanças nas condições de saúde, atitudes e comportamentos, relacionadas à prática de Hatha Yoga. Dez mulheres com idades entre 54 e 72 anos participaram desta pesquisa qualitativa, do tipo descritivo. Foi realizada uma sessão de grupo focal com temas relacionados à prática de ioga, condições físicas, de saúde e doença, social e psicoemocional. Os resultados indicam que o programa proporcionou às mulheres a aprendizagem e incorporação dos ásanas, tornando-as mais conscientes e autônomas nos cuidados com a saúde física. O entendimento dos conceitos filosóficos do ioga refletiu no enfrentamento de situações e problemas pessoais, nas relações familiares e sociais, além de proporcionar um novo olhar sobre si mesmas em relação ao autocuidado e à individualidade. Conclui-se que o ioga, pautado na integralidade do indivíduo, representa um importante recurso terapêutico para a saúde e bem-estar do ser humano.