Open AccessA MEDITAÇÃO COMO FERRAMENTA AUXILIAR NO CONTROLE DO ESTRESSE
Author(s) -
Rossie Katherine dos Santos,
Taila Alberton,
Tatiane Sueli Coutinho
Publication year - 2021
Publication title -
anais da ... mostra nacional de iniciação científica e tecnológica interdisciplinar e ... mostra de pesquisa e extensão do ifc
Language(s) - Portuguese
Resource type - Journals
ISSN - 2316-7165
DOI - 10.21166/micti.v1i1.1881
Subject(s) - psychology , humanities , philosophy
Este trabalho apresenta o projeto de extensão “A meditação como ferramenta nocontrole do estresse” no qual buscamos promover práticas meditativas curtas quepodem acarretar benefícios ao metabolismo humano. Observamos a meditaçãocomo uma estratégia muito eficaz para o controle mental, por conseguinte,utilizamos esta para a desenvolvimento da capacidade de concentração. Portanto,possuímos o intuito de informar os benefícios do autoconhecimento eautopercepção.