Open AccessEfeitos Musculares Agudos e Crônicos do Alongamento Estático e da FNP Durante o Salto Vertical
Author(s) -
Juliana Coppo,
Giulia Satie Broetto,
Alana Ludemila de Freitas Tavares,
Alberito Rodrigo de Carvalho,
Gladson Ricardo Flôr Bertolini
Publication year - 2015
Publication title -
saúde e pesquisa
Language(s) - Portuguese
Resource type - Journals
eISSN - 2176-9206
pISSN - 1983-1870
DOI - 10.17765/1983-1870.2015v8n2p217-223
Subject(s) - medicine , muscular fatigue , physical therapy
O alongamento muscular pode ser usado para tratar e prevenir doenças musculoesqueléticas. Há dúvidas sobre como executá-lo da melhor forma para ter seu máximo efeito. Há vários tipos de alongamento para aumentar a extensibilidade muscular, entre eles estão as técnicas de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) e o Alongamento Estático (AE). Os benefícios do alongamento muscular antes da prática de exercícios é tema controverso, no que diz respeito ao desempenho muscular. O objetivo deste trabalho foi verificar os efeitos agudos e crônicos do AE e da FNP, sobre o tríceps sural de indivíduos jovens saudáveis, na potência e fadiga muscular durante o salto. Os indivíduos foram separados, em três grupos, o grupo 1 (G1, n=8) foi o grupo controle, o grupo 2 (G2, n=8) recebeu o AE e o grupo 3 (G3, n=8) foi submetido a técnicas de FNP. As avaliações foram feitas com saltos consecutivos durante 60 segundos, sobre a Plataforma Jump Test. Os resultados demonstraram que houve queda significativa apenas na PM crônica, independente do grupo. Pode-se concluir que o AE e FNP não apresentam efeitos imediatos ou tardios significativos no que diz respeito ao índice de fadiga e potência média.