Determinação da carga externa no Pilates: comparação do footwork na chair e no reformer

O método Pilates pode ser realizado com aparelhos dotados de molas. O conhecimento das forças envolvidas no exercício, bem como seu comportamento, ao longo da amplitude de execução permite uma melhor definição do exercício, contribuindo para uma escolha mais criteriosa e uma melhor prescrição do exercício. Assim, este estudo tem como objetivo determinar forças externas nos aparelhos chair e reformer e equiparar as forças externas do final da fase de extensão de quadril e joelho entre os aparelhos chair e reformer. Participaram 18 praticantes de Pilates há pelo menos seis meses. Foi empregado diagrama de corpo livre e equações de Newton-Euler para calcular a variação da força externa nos aparelhos chair e reformer no movimento footwork.Resultados são que há diferenças no comportamento das forças externas para o mesmo exercício, porém realizado nos dois diferentes equipamentos. Isso provavelmente implica diferenças na amplitude demovimento e nas estratégias de recrutamento, uma vez que a carga do equipamento final imposta era a mesma em ambos os aparelhos. Para concluir são apresentadas equação para determinar a carga externa final nos equipamentos chair e reformer. Essas informações podem ser levadas em consideração em um programa de condicionamento e reabilitação de Pilates.