Open AccessΆσκηση, αυτοεκτίμηση και ποιότητα ζωής από πλευράς υγείας σε παχύσαρκα άτομα
Author(s) -
Theognosia Megakli,
Θεογνωσία Μεγακλή
Publication year - 2021
Language(s) - Uncategorized
Resource type - Dissertations/theses
DOI - 10.12681/eadd/44245
Subject(s) - computer science
Στην παρούσα διδακτορική διατριβή εξετάστηκε η αποτελεσματικότητα ενός συνδυασμού αερόβιας άσκησης και άσκησης με αντιστάσεις στη βελτίωση των σωματικών αυτοαντιλήψεων, της γενικής αυτοεκτίμησης και εννέα διαστάσεων της ποιότητας ζωής από πλευράς υγείας σε γυναίκες με παχυσαρκία. Χρησιμοποιήθηκε πειραματικός σχεδιασμός με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις διάρκειας ενός έτους για την περίοδο εξέτασης της διατήρησης των επιδράσεων της παρέμβασης. Οι γυναίκες με παχυσαρκία χωρίστηκαν, με τυχαία κατανομή, στην ομάδα ελέγχου και την ομάδα άσκησης και συμμετείχαν σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης για δώδεκα εβδομάδες. Μετρήθηκαν, στο πλαίσιο του Μοντέλου της Άσκησης και της Αυτοεκτίμησης (EXSEM: Sonstroem, Harlow, & Josephs, 1994), η αυτοαποτελεσματικότητα στην άσκηση, οι αντιλήψεις αθλητικής ικανότητας, φυσικής κατάστασης, ελκυστικότητας σώματος, σωματικής δύναμης, η σωματική αυτοαξία και η γενική αυτοεκτίμηση και στο πλαίσιο της Ποιότητας Ζωής από Πλευράς Υγείας αντιλήψεις που αντιστοιχούν στη σωματική λειτουργικότητα, το σωματικό ρόλο, το σωματικό πόνο, τη γενική υγεία, τη ζωντάνια, την κοινωνική λειτουργικότητα, το συναισθηματικό ρόλο, την ψυχική υγεία και την αναφερόμενη μετάβαση υγείας πριν την παρέμβαση, νωρίς κατά την παρέμβαση, στο μέσο αυτής, αμέσως μετά την παρέμβαση και πέντε φορές μετά το τέλος του προγράμματος άσκησης στους έναν, τρεις, έξι, εννέα και δώδεκα μήνες αντίστοιχα. Οι αναλύσεις συνδιακύμανσης έδειξαν επιδράσεις της άσκησης για όλες τις εξαρτημένες μεταβλητές του EXSEM, εκτός από την ελκυστικότητα σώματος. Επιδράσεις της άσκησης εμφανίστηκαν στη σωματική λειτουργικότητα, το σωματικό πόνο, τη ζωντάνια, το συναισθηματικό ρόλο και την ψυχική υγεία αλλά όχι στο σωματικό ρόλο, τη γενική υγεία, την κοινωνική λειτουργικότητα και την αναφερόμενη μετάβαση υγείας. Γενικά, οι επιδράσεις της άσκησης διατηρήθηκαν από έξι έως δώδεκα μήνες για το Μοντέλο της Άσκησης και Αυτοεκτίμησης (EXSEM), ενώ για την Ποιότητα Ζωής από Πλευράς Υγείας (HRQOL) διήρκησαν από εννέα έως δώδεκα μήνες. Συμπερασματικά, το πρόγραμμα ενός συνδυασμού αερόβιας άσκησης και άσκησης με αντιστάσεις, δώδεκα εβδομάδων, έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τις σωματικές αυτοαντιλήψεις, τη γενική αυτοεκτίμηση και την ποιότητα ζωής από πλευράς υγείας γυναικών με παχυσαρκία.