PHYSICAL CAPACITIES OF SIGHTLESS ADOLESCENTS

SUMMARY Nineteen sightless children and adolescents aged between 11 and 18 years were tested for physical condition and performance. Their residential school provided four adapted physical education lessons a week, lasting for 45 minutes. Their physical condition and performance was found to be comparable with that of normal sighted children. A supplementary training programme consisting of three extra 60‐minute sessions a week for four months to test whether their fitness could be developed further produced only minor changes. It is concluded that a well‐designed, adapted physical education programme, in four sessions per week, is sufficient to ensure a normal level of physical condition for sightless children. RÉSUMÉ Optimisation des capacités physiques d'adolescents non voyants Dix‐neuf enfants et adolescents non voyants, âgés de 11 à 18 ans, ont été testés pour leur condition et leurs performances physiques. Leur internat scolaire leur fournit quatre leçons d'éducation physique adaptées par semaine, durant 45 minutes. Leurs condition et performances physiques furent trouvées comparables à celles d'enfants voyants normaux. Un programme d'entrainement supplémentaire consistant en trois sessions par semaine de 60 minutes durant quatre mois, destinéà apprécier s'ils pouvaient encore faire des progrès, n'apporta que des changements mineurs. Les auteuis concluent qu'un programme d'éducation physique adapté, bien défini, comportant quatre sessions par semaine, est suffisant pour assurer un niveau de condition physique normal chez les enfants non voyants. ZUSAMMENFASSUNG Steigerung der körperlichen Kondition von blinden Jugendlichen 19 blinde Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 11 und 18 Jahren wurden auf ihre körperliche Kondition und Leistungsfahigkeit untersucht. In ihrer Schule wurden ihnen vier Spezialsportstunden pro Woche erteilt, die je 45 Minuten dauerten. Ihre körperliche Kondition und Leistungsfahigkeit waren mit nicht blinden Kindern vergleichbar. Eine Erweiterung des Trainingsprogramms urn drei zusätzliche Unterrichtsstunden à 60 Minuten pro Woche für vier Monate, eingerichtet mit der Fragestellung, ob ihre körperliche Kondition gesteigert werden könnte, führte nur zu sehr geringen Veränderungen. Daraus läßt sich schließen, daß ein gut durchdachtes spezielles Sportprogramm viermal pro Woche ausreichend ist, um eine normale körperliche Kondition bei blinden Kindern zu gewährleisten. RESUMEN Ampliando al máximo la capacidad fisica de adolescentes ciegos Diecinueve niños y adolescentes ciegos de 11 a 18 años de edad fueron examinados para determinar sus condiciones fisicas y de realización. Su escuela‐residencia les proporcionaba cuatro lecciones adaptadas de educación fisica por semana, que duraban 45 minutos. Sus condiciones fisicas y de realization se vio que eran comparables a los de niños videntes normales. Un programa suplementario de aprendizaje de tres sesiones extra de 60 minutos cada semana durante cuatro meses, para ver si su capacidad podia desarrollarse aún más sólo dio pequeños resultados. Se concluye que un programa bien pensado de educación fisica adaptado es suficiente para asegurar un nivel normal de su condition fisica en niños invidentes.