Relação da força muscular com o desempenho no levantamento olímpico em praticantes de CrossFit ®

ResumoObjetivosO objetivo do presente estudo foi analisar e relacionar a força muscular do back squat e front squat com o desempenho nos movimentos de levantamento olímpico snatch e clean em praticantes de CrossFit®.MétodoParticiparam deste estudo 22 adultos, que foram divididos de acordo com o desempenho nos movimentos de snatch e clean: fortes (29.6±4.4 anos; 80.95±9.57kg; 12.2±5.8% de gordura; 2.4±0.9 experiência de treinamento) e fracos (28.5±5.4 anos; 79.4±6.8kg; 13.6±3.5% de gordura; 2.0±1.1 experiência de treinamento). Todos os voluntários realizaram em dias separados os testes de uma repetição máxima nos exercícios: back squat, front squat, snatch e clean.ResultadosOs voluntários classificados com o melhor desempenho no snatch e clean apresentaram maior força no back squat (154.9±20.3kg vs. 132.7±11.6kg; p=0.009) e no front squat (139.0±14.5kg vs. 116.8±11.3kg; p=0.002), quando comparados aos voluntários mais fracos. Além disso, foram observadas correlações fortes entre a força relativa do back squat (r=0.83; r=0.76; p=0.001) e do front squat (r=0.73; r=0.83; p=0.001) com a performance nos exercícios snatch e clean, respectivamente.ConclusõesPortanto, uma força superior em exercícios básicos, como o back squat e o front squat, podem contribuir para o desempenho do levantamento olímpico em praticantes de CrossFit®.AbstractObjectivesThe aim of the present study was to analyze and correlate muscle strength of the back and front squat with performance in the movements of weightlifting snatch and the clean in CrossFit® practitioners.MethodTwenty‐two adults participated in this study and were divided according to their performance in the snatch and clean movements: stronger (29.6±4.4 years; 80.95±9.57kg; 12.2±5.8% body fat; 2.4±0.9 training experience) and weaker (28.5±5.4 years; 79.4±6.8kg; 13.6±3.5% body fat; 2.0±1.1 training experience). All volunteers completed one‐repetition maximum tests, in separate days, in the following exercises: back squat, front squat, snatch and the first phase of the clean.ResultsThe volunteers classified with a superior performance in the snatch and clean presented a higher strength in the back squat (154.9±20.3kg vs 132.7±11.6kg; p=0.009) and front squat (139.0±14.5kg vs 116.8±11.3kg; p=0.002) as compared with the weaker volunteers. Additionally, there were strong correlations between relative strength in the back squat (r=0.83; r=0.76; p=0.001) and front squat (r=0.73; r=0.83; p=0.001) with the performance in the snatch and clean exercises, respectively.ConclusionsTherefore, a superior strength in basic exercises, such as back and front squat can contribute to weightlifting performance in CrossFit® practitioners