Efeitos da suplementação de β‐hidroxi‐β‐metilbutirato na eficiência mecânica em canoístas de elite

ResumoObjetivoO presente estudo prospectivo, randomizado, duplo‐cego e placebo‐controlado, verificou o efeito da ingestão de 3g/dia‐1 β‐hidroxi‐β‐metilbutirato sobre os parâmetros da curva força‐tempo em canoístas de elite.MétodoParticiparam 24 canoístas, homens, de elite, com 21.41±5.35 anos, 173.36±8.27cm e 69.83±10.29kg. Formaram‐se 2 grupos, um suplementado (HMB) e outro placebo (CON), ambos acompanhados por 14 dias e submetidos a teste máximo de 4min (pré e pós) num caiaque ergômetro.ResultadosApontam melhora na eficiência mecânica em consonância com o aumento significativo do impulso gerado (17.23%, p=0.02), da potência média (26.6%, p=0.01), frequência de remada (13.5%, p=0.04), perante teste máximo de 4min em ergômetro.ConclusãoHouve melhora na capacidade de gerar potência, que pode estar associada com a suplementação de β‐hidroxi‐β‐metilbutirato, através da diminuição do catabolismo durante o treinamento; contudo, o mecanismo pelo qual isso pode ocorrer ainda é desconhecido.AbstractObjectiveThis prospective, randomized, double‐blind, placebo‐controlled, checked the effect of the intake of 3g/day‐1 of β‐Hidroxy‐β‐Methylbutyrato on the parameters of the force‐time curve in elite kayakers.Method24 paddlers, men, elite with 21.41±5.35 years, 173.36±8.27cm and 69.83±10.29kg. Formed two groups, one supplemented (HMB) and another placebo (CON), both followed for 14 days and subjected to maximum test 4min (pre and post) in a kayak ergometer.ResultsPoint improvement in mechanical efficiency in line with the significant increase in the generated pulse (17.23% p=0.02), average power (26.6% p=0.01), stroke frequency (13.5% p=0.04) before maximum test 4min ergometer.ConclusionThere was improvement in the ability to generate power, which may be associated with supplementation of β‐Hidroxy‐β‐Methylbutyrato by reducing catabolism during training, however the mechanism by which this may occur is still unknown