Activation level of vastus medialis muscle in different rehabilitation exercises

A Sindrome da Dor Femoropatelar (SDFP) tem como uma das causas a lateralizacao excessiva da patela, que ocorre frequentemente pelo enfraquecimento do musculo Vasto Medial (VM). Dessa forma, na prevencao e reabilitacao da SDFP, o fortalecimento de VM e imprescindivel. Objetivo: Comparar o nivel de ativacao do VM em quatro diferentes exercicios utilizados na prevencao e na reabilitacao da SDFP compreendendo isometria de extensao de joelhos a 30° e 60° e isometria no agachamento a 60° associado ou nao a aducao de quadril. Metodos: A amostra foi de 14 sujeitos saudaveis sedentarios, com idade entre 20 e 40 anos. O sinal EMG do musculo VM foi coletado durante Contracao Isometrica Voluntaria Maxima (CIVM) com duracao de cinco segundos para cada exercicio. Do sinal EMG captado foi recortado um periodo de tres segundos e a partir disso foram obtidos os valores Root Mean Square (RMS) para cada exercicio. Resultados: Demonstram que houve ativacao do VM significativamente maior nos exercicios de extensao quando comparados com os exercicios de agachamento. Porem, nao houve diferenca significativa entre os dois exercicios de extensao, assim como entre os exercicios de agachamento. Conclusao: Os melhores exercicios para maximizar a ativacao do VM sao os exercicios isometricos de extensao do joelho, independente do ângulo avaliado, pois apresentam maior nivel de ativacao do VM, imprescindivel para a prevencao e reabilitacao da SDFP