Aktiv gegen Rückenschmerzen

Kreuzschmerzen treten sehr häufig auf. Fast jeder Mensch ist in seinem Leben mindestens ein Mal davon betroffen. Insbesondere in den Industrienationen der westlichen Welt stellen sie auch ein grosses sozioökonomisches Pro blem dar [1]. In der Schweiz sind muskuloskelettale Er krankungen der zweithäufigste Grund für die Zusprache von Invalidenrenten. Meistens geht es dabei um chroni sche Rückenschmerzen [2]. Moderne Richtlinien für die Behandlung von nichtakuten, unspezifischen Kreuzschmerzen empfehlen in der Regel eine Übungstherapie. Dabei geht es darum, dass die Be troffenen ihre Arbeitsfähigkeit möglichst schnell wieder erlangen [3]. Oft bleibt jedoch unklar, wie die entsprechen de Übungstherapie genau angewendet werden soll. Der sportmedizinische Behandlungsansatz zum Beispiel will mit langsam steigenden Belastungen im Training die phy sischen Fähigkeiten und in der Folge auch die arbeits bezogene körperliche Belastbarkeit verbessern. Dazu die nen verschiedene Übungsformen wie Kräftigung, Dehnung, Verbesserung der Ausdauer und Stabilisation. Bei ver haltenstherapeutischen Behandlungsprogrammen besteht das Ziel der Übungstherapie darin, das Schmerzverhalten der erkrankten Personen zu verändern.