ESTUDO COMPARATIVO DA FLEXIBILIDADE EM PRATICANTES DE PILATES EM DIFERENTES FAIXAS ETÁRIAS

Objetivo do presente estudo foi identificar e comparar a flexibilidade em praticantes de pilates em diferentes faixas etárias. Adotou-se a metodologia por meio de uma pesquisa quantitativa, de caráter descritivo, de cunho transversal, de tipologia quase-experimental. A amostra contou com 24 indivíduos do sexo feminino, ativos na modalidade pilates por um período entre seis meses a dois anos ininterruptos e numa faixa etária entre 40 a 79 anos. A amostra foi dividida em grupos de acordo com a idade: G1 = 40 a 49 anos (n = 5); G2 = 50 a 59 anos (n = 7); G3 = 60 a 69 anos (n = 5) e G4 = 70 a 79 anos (n = 7). O teste de sentar e alcançar foi utilizado para verificar o comportamento da flexibilidade. Resultados e discussão: após realizar o tratamento estatístico análise da variância (ANOVA), obteve-se p = 0,183, sendo p > 0,05, mostrando que não houve diferença significativa da flexibilidade entre os grupos. Conclui-se que o pilates proporciona a manutenção da flexibilidade de seus praticantes em diferentes faixas etárias, evitando uma redução dessa capacidade.