Effects of Using Interval High Intensity and Repetitive Weight-trainings on Aspects of Muscular Strength related to Performance of Handicap Shotput- Sitting Class

ثحبلا صخلم رـثأ نع فشكلا ثحبلا فدهی ةیلضـعلا ةوـقلا هـجوأ يـف يرـتفلا بیردـتلاو يرا رـكتلا بیردـتلا يـتقیرطب لاـقثلأا تابیردـت اــهماوق ةــنیع ترــیتخاو يــبیرجتلا جهنــملا مدختــساو، نیتقیرــطلا نیــب قورــفلا ةــللادو لــقثلا فذـــق زاــجنإو ) ١٢ ( اًــبعلا عــــ قاوب نیتعوــــمجم ىــــلإ تمســــ قو ) ٦ ( ــــمجم نیــــ ب ؤفاــــكتلا قــــیقحت دــــعبو ،ةــــعومجم لــــكل نیــــبعلا يــــف ثــــحبلا يتعو تا ریغتم ) يوـلعلا فرـطلا لوطو،ةـیما رلا عا رذـلا لوطو،مسـجلا ةـلتكو،يبیردتلا رمعلاو،ينمزلا رمعلا ( زاـجنإ نـع لاًضـف نییبیردـــت نیجاـــهنم میمصـــت ثـــحبلا تاءا رـــجإ تنمضـــت دـــقو،ثحبلا اـــهلوانت يـــتلا ةیلضـــعلا ةوـــقلا هـــجوأو لـــقثلا فذـــق دشــلا عــفترم يرــتفلاو يرا رــكتلا بیردــتلا يــتقیرطب نیجاــهنملا يــف ةمدختســملا ددشــلا دــیدحتو ةیعلاطتــسلاا براــجتلاو ة ةـلواطمو ةعرسـلاب ةزـیمملا ةوـقلاو ىوصـقلا ةوقلا سایقل تا رابتخا تنمضت يتلا ةیلبقلا تا رابتخلاا ءا رـجإ مث ،نییبیردتلا ــــل،نییبیردتلا نیجاـــهنملا ذـــیفنت مـــت اهدـــعبو ةـــیراجفنلاا ةوـــقلا و ةوـــقلا ) ٩ ( عـــقاوب عیباـــسأ ) ٣ ( ثلاثـــبو ةطـــسوتم تا رود لمح ةكرـح تاجومبو اًیعوبسأ ةیبیردت تادحو ) ١:٢ ( ةیدعبلا تا رابتخلأا ءا رجأ مت ا ریخأو . ةیتلآا تاجاـتنتسلاا ىلإ ناثحابلا لـصوتو : ١ ةوــقلا يــف اً روــطت يرا رــكتلا بیردــتلا تمدختــسا يــتلا ةــیبیرجتلا ةــعومجملا نــم ذــَفنُ يذــلا يبیردــتلا جاــهنملا ثدــحأ ا عذجلاو نیعا رذلا تلاضعل ةیراجفنلاا ةوقلاو ردـصلاو نیعا رذلا تلاضعل ةعرسلاب ةزیمملا ةوقلاو ىوصقل . ٢ يف اً روطت ةدشلا عـفترم يرتفلا بیردتلا تمدختسا يتلا ةیبیرجتلا ةعومجملا نم ذفنَ ُيذلا يبیردتلا جاهنملا ثدحأ عا رذلا تلاضعل ةوـقلا ةلواطمو ةعرسلاب ةزیمملا ةوـقلا عذجلاو نیعا رذلا تلاـضعل ةیراجفنلاا ةوقلاو ردـصلاو نی . ٣ يـف اً روـطت ةدشـلا عــفترم يرتفلا بیردتلا تمدختسا يتلا ةیبیرجتلا ةعومجملا نم ذفَنُ يذلا يبیردتلا جاهنملا ثدحأ كتلا بیردتلا تمدختسا يتلا ةیبیرجتلا ةعومجملا نم لضفأ لكشب ردصلاو نیعا رذلا تلاضعل ةوـقلا ةلواطم يرا رـ .